Co jeść przy refluksie gardłowo-krtaniowym? Objawy i leczenie astmy

Refluks gardłowo-krtaniowy (LPR) jest stanem, w którym kwas żołądkowy cofa się do gardła i krtani, powodując różnorodne objawy, które mogą być mylone z astmą lub innymi chorobami dróg oddechowych. Dla osób zmagających się z LPR, dieta odgrywa kluczową rolę w zarządzaniu objawami i poprawie jakości życia. W tym artykule omówimy, co można jeść, aby złagodzić objawy refluksu, jakie są typowe objawy LPR oraz jak leczyć związane z nim astmę.

co jesc przy refluksie gardlowo krtaniowym objawy i leczenie astmy

Objawy refluksu gardłowo-krtaniowego

Objawy LPR różnią się od klasycznego refluksu żołądkowo-przełykowego (GERD), ponieważ kwasy nie tylko wpływają na przełyk, ale również na gardło i krtań. Typowe objawy to:

Chrypka, która nie mija przez dłuższy czas
Podrażnienie gardła, uczucie „kluski” w gardle
Kaszel, zwłaszcza nocny lub po położeniu się
Problemy z przełykaniem
Nadmiar śluzu w gardle
Ból lub pieczenie w gardle

Te objawy mogą być mylone z astmą, szczególnie gdy kaszel jest silny lub występuje uczucie duszności.

Dietetyczne wytyczne dla osób z LPR

Dieta przy LPR powinna koncentrować się na ograniczeniu czynników wywołujących refluks. Oto kilka zasad:

Unikaj kwaśnych i tłustych potraw: Owoce cytrusowe, pomidory, soki owocowe, tłuste mięsa i sosy mogą pogorszyć objawy.
Ogranicz kofeinę i alkohol: Te substancje mogą zwiększać produkcję kwasu żołądkowego i rozluźniać dolny zwieracz przełyku.
Wybieraj neutralne pH produkty: Chude mięso, warzywa (oprócz pomidorów), banany, ziemniaki, ryż.
Jedz małe, częste posiłki: Zmniejsza to ryzyko przepełnienia żołądka, co może prowadzić do refluksu.
Unikaj jedzenia przed snem: Ostatni posiłek powinien być spożywany co najmniej 3 godziny przed położeniem się.

Leczenie astmy związanej z LPR

Astma i LPR mogą być ze sobą powiązane, gdzie refluks może pogarszać objawy astmy. Leczenie astmy w kontekście LPR obejmuje:

Leki na astmę: Bronchodilatatory, kortykosteroidy wziewne, które pomagają w kontroli objawów astmy.
Leki na LPR: Inhibitory pompy protonowej (PPI), leki zobojętniające kwasy, prokinetyki, które pomagają w zmniejszeniu refluksu.
Terapia behawioralna: Zmiana stylu życia, w tym pozycja podczas snu (głowa wyżej), unikanie ciasnej odzieży, utrata masy ciała.
Dieta: Stosowanie wytycznych dietetycznych wymienionych wcześniej.

Dieta jako wsparcie w leczeniu

Dieta nie tylko pomaga w łagodzeniu objawów LPR, ale również może wspierać leczenie astmy poprzez zmniejszenie częstotliwości i intensywności ataków. Oto kilka produktów, które mogą być korzystne:

Kurkuma: Ma właściwości przeciwzapalne, które mogą pomóc w redukcji stanu zapalnego w drzewie oskrzelowym.
Ginger: Imbir jest znany z łagodzenia kaszlu i wspomagania trawienia, co może zmniejszyć objawy refluksu.
Owies: Jest lekkostrawny i może pomóc w stabilizacji poziomu pH w żołądku.
Herbata z rumianku: Działa uspokajająco na przewód pokarmowy, zmniejszając ryzyko refluksu.

Podsumowanie

Refluks gardłowo-krtaniowy, choć często pomijany, może znacznie wpływać na jakość życia, zwłaszcza jeśli jest mylony z astmą. Właściwa dieta jest kluczowym elementem zarówno w łagodzeniu objawów LPR, jak i w leczeniu powiązanej z nim astmy. Przestrzeganie wytycznych dietetycznych, stosowanie odpowiednich leków oraz wprowadzenie zmian w stylu życia mogą znacząco poprawić komfort życia osób z LPR. Warto również pamiętać, że każda osoba jest inna, więc najlepiej jest dostosować dietę i leczenie pod okiem specjalisty.